生涯中，我们有许多自以为准确的美容知识。着实我们并不知道自己一直在过失的爱着自己的皮肤。在这个看脸的天下里，我们无法改变自己的五官(整容除外)，但我们可以改变皮肤的质地，让自己看起来越发年轻漂亮，护肤美容是一门很高深的学问，从这些美容院习惯做起，拥有好皮肤!

　　1.早起喝一杯白开水。

　　早上一杯白开水可以清洁肠道。增补夜间流失的水分。并且这杯水可以叫醒肠胃，让肠胃做好进食和消化的准备，起到暖胃养胃的作用。肠胃通畅了，新陈代谢自然也就顺畅了，你的皮肤也会变得康健红润。

　　2、一天一个苹果，美容减肥。

　　苹果是美容产品，不但能减肥，还能让皮肤平滑细嫩。它含有大宗的水分和种种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中玄色素的沉积。天天一个苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。别的，苹果中所含的富厚果酸因素，可以使毛孔通畅，有祛痘的功效。

　　3.记得多喝酸奶。

　　女性是最容易缺钙的群体，牛奶比其他任何食物都有更好的补钙效果，尤其是酸奶更容易被人体吸收，以是女性应该天天喝一杯酸奶。

　　4.把茶当做一种通俗饮品，尤其是绿茶

　　关于白领来说，绿茶富含维生素C、咖啡因和茶氨酸，可以抗氧化，中和自由基，有助于去除皱纹和雀斑。

　　5.注重一样平常细节延缓鱼尾纹的泛起

　　眼周皮肤特殊娇嫩，缺少汗腺和皮脂腺，容易干燥缺水。虽然会容易朽迈，会泛起许多眼部问题:黑眼圈、鱼尾纹、眼袋等。尤其是鱼尾纹，简直告诉她人裸体的年岁。纵然我们无法阻止时间的脚步，我们也可以延缓鱼尾纹的泛起。注重一些一样平常细节可以延缓鱼尾纹的泛起。

　　6.时刻做好各方面的防晒事情

　　防晒贯串整年，需要方方面面。许多女生只注重面部防晒，却往往忽视眼部防晒，这是差池的，一样平常生涯中，各人都可以使用具有防晒效果的全效眼霜，若是需要经常外出或者长时间在烈日下，一定要戴墨镜。