想美白，这些要领没啥用

　　网络上流传着不少「美白秘方」，像什么牛奶敷脸、多吃维生素 C 、睡前泡脚等等，许多人都会好奇它们究竟有没有效果，我们来一一讲讲。

　　1. 敷牛奶面膜

　　牛奶 90% 的身分是水，水对美白来说并没有资助。

　　传说中可能有效的牛乳卵白分子，一是它个头太大没法儿进入皮肤内部，二是它没有调理玄色素代谢的作用，自然也无法让皮肤变白。

　　2. 多吃维生素 C

　　从原理上讲，维生素 C 能够抑制酪氨酸被活化，这样酪氨酸也就不会酿成玄色素了，但靠吃来增补的维生素 C 很是有限，并且经过消化道吸收，能发挥作用的就更少了。

　　3. 早上喝一杯水

　　早上喝一杯水，是个挺好的习惯，它能增进全身的代谢循环，可是，并没有神奇的「丰盈细胞」、「一杯变白」作用。

　　4. 粗盐洗脸

　　事实上，用粗盐洗脸，洗的时间太短，大粒的盐还没溶解就洗掉了。

　　如果洗的时间太长，剩下不溶的泥沙与脸摩擦摩擦，不但没有美白的作用，反而会导致皮肤屏障受损，很可能造成皮肤敏感、熏染等问题。

　　除了上面讲到的这些要领外，睡美容觉、吃薏米，对皮肤变白也没什么作用，那你可能要问了……

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　　同时肌肤胶原卵白和弹性纤维的自我更新修复受损细胞，

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